如何摆脱精神内耗？清华教授支招

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新京报讯（记者丛之翔）据中新社报道，10月5日，泰国旅游与体育部发布消息称，泰国知名旅游城市清迈正遭遇50年来最严重的洪涝灾害，多个重要旅游景点受到严重影响，500多名各国游客被困。10月6日伟德官网app下载，当地时间下午2点50分左右伟德官网app下载，在清迈市生活了四年的旅游从业者Nas告诉新京报记者，洪水在10月3日前后漫进市区。当天中午开始，当地政府向各个社区发布防灾避险通告：“今晚洪水将淹没道路，居民应在（下午）4点前撤离。”通告发布不久后，部分社区发布了停水停电通知。Nas告诉记者，位于清迈新城区的长康路受灾较重，部分区域积水深达2米。长康路上有不少酒店，包括洲际、万豪、香格里拉、安纳塔拉等，部分游客居住在此。洪水来袭后，部分酒店的一层被积水淹没了大半。10月4日深夜，长康路开始断水断电。此外，部分游客住在古城宁曼路附近的民宿，宁曼路基本未受洪灾侵袭。中国游客张飞（化名）告诉新京报记者，10月4日早上，她所入住的清迈万豪酒店门口被洪水淹了，她乘坐卡车离开积水区域外出游玩。4日晚，游玩回来的她乘出租车行至距酒店约500米时，被司机告知积水太深，无法继续前行。在当地人的帮助下，她换乘一辆卡车，到达酒店附近时，因积水太深，卡车也不能再靠近。于是她下车，在没至大腿根部的洪水中行走约100米后，最终抵达酒店。10月6日，她乘坐军用皮卡，从酒店撤离至宁曼路附近的安全地带。6日晚她乘坐飞机离开清迈，目前已抵达曼谷。 张飞（化名）在洪水中步行。受访者供图“当地泰国人都没见过这么大的洪水。”Nas说。洪水对当地人的生活造成不小影响。目前，部分社区附近的积水可以没过汽车保险杠，“轿车直接熄火，底盘高点的皮卡没事。”洪水来后，Nas家的自来水变黄了。社区四周的积水散发着腥臭，水中有不少树枝、生活垃圾、昆虫尸体和蛇。在Nas看来，此次受洪灾影响较重的还有外来游客。目前，清迈市附近的不少景点已关停。4日，因洪水造成的土壤松动或导致树木倒伏，清迈市近郊的佛教圣地素贴山关闭。包括周日夜市等大部分集市也关了。据Nas了解，目前游客离开清迈市的交通工具只有飞机。当地的火车和汽车已经停运，“3日半夜，火车站淹了，4日汽车站淹了。”6日上午，Nas所在小区的居民都自发前往门口垒沙袋，还有居民为搭建防洪设施的工人买水和吃的。在他眼中，当地政府和居民都积极投入到此次救灾中。4日，当地救援队、军队前往灾区转移被困人员，主要用快船和卡车转运，“军队派了装甲车。”不少当地人自发为灾民提供餐食。此外，位于清迈府的大象自然公园日前受到洪水侵袭。据媒体报道，在湄登区，民众正在全力寻找受湍急洪水所困的动物。公园内有126头大象，其中两头被洪水卷走的大象被证实已死亡。Nas在社交平台上看到，当地人为两头大象举办了葬礼。 据《曼谷邮报》报道，5日中午左右，在九宝桥测得的宾河水位达到5.30米，为50年来最高纪录。编辑 甘浩校对 张彦君

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