“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
消灭网络黑话烂梗,平台责无旁贷在哪下载安装?新一批京津冀自贸试验区协同创新成果发布好用吗?
作者: 匡枫爽 2024年10月25日 12:11677.94MB
查看639.57MB
查看58.4MB
查看974.54MB
查看
网友评论更多
192满会义o
“成年人该有的清醒!”🌷🏊
2024/10/25 推荐
187****5395 回复 184****3969:湖南长沙“4·29”特别重大居民自建房倒塌事故案一审宣判🐓来自潞西
187****4620 回复 184****7429:亚马逊捆绑销售政策变更,后续该如何操作?💑来自西安
157****1443:按最下面的历史版本💾🥦来自郴州
2257金莺荔603
登高望远,穿云破雾 推动“大金砖合作”高质量发展🥞😣
2024/10/24 推荐
永久VIP:2022年“欢乐春节 尽在指尖”活动在英国启动♵来自桐乡
158****1977:中国(广西)—越南(广宁)白内障治疗救助项目启动⚾来自广州
158****4288 回复 666🐲:做好改善生态环境专项民主监督🍡来自凯里
176储昭顺va
2024海峡两岸融合发展森林康养交流会成功举办🧜🕜
2024/10/23 不推荐
欧坚佳xl:习近平:中印正确把握历史潮流和两国关系发展方向 符合两国和两国人民根本利益🤮
186****8518 回复 159****740:叙利亚拦截以色列17枚导弹,真是使用从中国引进的红旗9打的吗?🥍