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对此，周晓明介绍，一些年轻人基于自我快速成长而形成的过度压力及长时间加班，是心血管疾病的重要危险因素。长期的工作压力和疲劳下，无论体力或心理负荷过重，都可能影响心脏健康。长时间久坐，血液瘀滞会导致血栓形成的机会增加或者缺少运动导致病理性肥胖等，这些因素都会带来心血管疾病隐患。此外，危险因素还包括有心脏疾病家族史，高血压、高血脂、高血糖、肥胖等慢性疾病，不健康的生活习惯，包括吸烟、熬夜等行为，此时心脏疾病的发病风险也会增加，特别是在职场常见的久坐或加班等环境下。

周晓明指出，心脏骤停可能没有明显的征兆，但对于有基础疾病的人来说，胸痛、心悸或胸闷可能是预警信号。目前许多职场和公共环境中，配备有自动体外除颤器(AED)等急救设备。但熟练掌握使用方法的人目前还不多，故而可能贻误心脏骤停患者的院外更积极的救治。周晓明认为，“这正是今后要努力改进的方向。如果能抓住救援的‘黄金4分钟’，进行快速及有效的急救，会比等待120急救具有更大的救治成功机会。所以通过媒体科普提高全人群对简单院外心肺复苏技能(CPR)和AED的有效学习、掌握及使用，特别有意义。”

很多上班族因工作繁忙，忽视了系统性体检和对疾病征兆的重视。为此，她建议，“职场人士预防心血管疾病，应在体检中关注血压、心率和心电图等评估心血管健康的关键指标，血脂和血糖水平也应重点关注。尤其是有家族病史的人群，要正确面对基因的易感性和遗传性。对疾病的早期预防和干预至关重要，可以避免‘隐形的杀手’出现。”

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新京报讯（记者秦冰）10月15日是全球洗手日。15日前后，壹基金“健康传中国-洗手计划”联合各地社会组织伙伴，在70余所学校开展洗手日主题活动，与老师、家长和同学们一起学习健康卫生知识，倡导养成健康生活习惯。据了解，全球洗手日由世界卫生组织在2005年倡导订立，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识pg模拟器试玩入口苹果，预防疾病感染。在陕西省周至县，壹基金洗手计划项目伙伴西安市莲湖区赢在生存公益服务中心，在楼观台九年制学校开展了“自绘手抄报”“快乐阅读”“洗手歌大合唱”等丰富多彩的全球洗手日主题活动。学生邀请了家长来学校共同参与活动，在老师和志愿者们的带动下，一起用画笔和文字创作精彩的手抄报，用欢快的洗手歌记忆洗手小妙招，通过阅读和分享书籍汲取卫生健康知识。楼观台九年制学校孩子的自绘手抄报。受访者供图在河南兰考县，壹基金洗手计划项目伙伴兰考县正心社会工作发展中心，在东坝头镇朱庄小学开展全球洗手日健康课外活动。老师和志愿者带领同学们开展健康飞行棋、洗手健康接力赛游戏，把游戏与洗手健康知识融合在一起，同学们在热情参与游戏的同时牢牢记住了七步洗手法。活动现场。受访者供图新京报记者了解到pg模拟器试玩入口苹果，这样的全球洗手日主题活动，壹基金洗手计划将联合各地社会组织伙伴在70余所学校开展近100场。与此同时，在10月15日至10月16日pg模拟器试玩入口苹果，壹基金联合舒肤佳开启“行走捐”活动，网友在支付宝App搜索“支付宝公益”，点击“行走捐”，步数满1000即可为洗手计划捐赠步数、兑换公益金。据悉，2016年，壹基金联合舒肤佳发起“健康传中国-洗手计划”，项目通过联动社会公益组织pg模拟器试玩入口苹果，为乡村地区学校提供洗手设施，改善乡村儿童的洗手环境，对儿童开展水与卫生健康教育，帮助儿童获得健康知识、形成良好的卫生习惯，从而帮助儿童健康成长和发展。截至2024年6月底，壹基金洗手计划已惠及全国21个省（自治区、直辖市）的1659个农村学校（社区），安装洗手设备9774台，直接受益儿童超85万名。编辑彭冲校对张彦君