另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂b体育官网，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。
日本9月入境游客新高 - October 25, 2024在哪下载安装？永夜星河 她拍的好用吗？
作者: 蒲美宁 2024年11月06日 03:03
中超2024赛季落幕，海港夺冠引争议！535.72MB
查看
芝华仕荣膺亚洲品牌500强382.87MB
查看
我国修法拟加大对海上旅客权益保护力度66.8MB
查看
所谓军中茅台一瓶成本仅3元48.37MB
查看
网友评论更多
637司马姬悦r
【英伦学人】逯高清：在萨里大学找到你的智识家园🦔❟
2024/11/06 推荐
187****8942 回复 184****7758：11月人文社科中文原创好书榜｜以神为马：中国美学的游与思🚽来自荆门
187****7859 回复 184****7758：“大陆发展进步始终是台胞台企的最大机遇”🖱来自南通
157****9098：按最下面的历史版本👇📞来自钦州
2498戚彬言446
【境内疫情观察】全国新增234例确诊病例（2月27日）👾🤝
2024/11/05 推荐
永久VIP：中国驻沙特大使称赞郑钦文⛖来自厦门
158****3773：叶光富出征前就为母亲准备生日礼物💧来自邢台
158****9232 回复 666✫：人民网三评“百度已死？”之三：关乎未来，不负时代期待🏸来自新余
248祝梦雁jn
中国军号发博说超强剧透：新机型新涂装为空军庆生！🍆♼
2024/11/04 不推荐
谈寒妮fh：俄罗斯符拉迪沃斯托克举办“友谊之路”中国传统文化推广活动💴
186****2380 回复 159****682：全球@中国|俄罗斯Z世代谷尼克：在华生活19年我努力让更多人认识更真实的中国🕺