怎样瘦肚子和腰

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对英雄模范的最好致敬，就是争做英雄模范。习近平总书记的重要讲话令江西省莲花县新时代文明实践促进中心主任贺秋平倍感振奋。近年来，他们将“学英模、爱英模”宣讲活动深入校园、农村、工厂，推动形成见贤思齐、崇尚英雄的良好氛围。“习近平总书记的重要讲话再一次向全社会发出了关心英雄、珍爱英雄、尊崇英雄的强烈信号。”贺秋平说，我们要致敬英雄、学习英雄、争做英雄，点燃人们心中的精神火炬，激发全社会团结一致的凝聚力、众志成城的战斗力。

繁忙的陕西省人民医院里，新生儿科医生赵智一如既往地认真进行看诊、查房等日常工作。认真学习了习近平总书记重要讲话，回忆起自己曾到基层支医、到阿里地区援藏的经历，赵智坚定地说：“作为一名医护工作者、一名党员，要向路生梅、王振义等受表彰的英雄模范学习，到祖国、人民最需要的地方，践行救死扶伤、大爱无疆的医者仁心，守护好人民群众的生命健康。”

甘肃省武威市古浪县八步沙林场，在沙漠之海筑起一道绿色屏障。“先辈们不畏艰苦，把青春和热情全部奉献给了治沙事业。我们一定要秉承先人‘一代一代干下去’的承诺，为筑牢坚不可破的绿色长城贡献力量。”第三代治沙人、八步沙林场管护员郭玺表示，将始终牢记习近平总书记重要讲话，赓续先辈精神，扎根荒漠，在治沙造林建设中实现人生价值和远大理想。