提到进补,人们会想到人参,那么市场上常见的野山参和园参有什么不同?对此,石云直言,野山参和园参都是人参,只不过生长方式不同,前者自然生长年份较久,生长缓慢,至少15年—18年才能采收,价格较高;后者栽培生长,4到6年即可采收,价格较亲民。这位专家坦言,两者功效相同,只不过在某些标记物含量有差异。民众选购时,可以根据体质状态和经济情况,合理选购。
在采访中,记者了解到,冬令除了人参以外,还有很多“食药物质”作为补益品选择,比如,枸杞子、黄精、黑芝麻、莲子、莱菔子。上海市中医文献馆副馆长、副书记,国家注册营养师高围溦接受采访时介绍,中国传统饮食文化中历来有“药食同源”的观念。按照国家有关规定,食药物质的定义是按照传统既是食品又是中药材的物质。目前公布的106种物质,不存在传统中药的“十八反”“十九畏”问题。不同的食物一起烹调时,性状可能会发生改变,但不会产生毒性。
高围溦介绍,食药物质有的可以直接吃,比如:桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜;有的是香辛料,比如八角茴香、小茴香;有的是炖汤伴侣,比如:党参、当归;有的可作茶饮,比如:胖大海、菊花、枸杞、红枣;有的物质可以煮粥,比如:山药、薏米仁、莱菔子;还有一些可以入菜,如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出,不同食药物质的健康功效是有差别的,如何正确使用这些食药物质,还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识,这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。
上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示,要发挥中医药在老年病、慢性病防治等方面的优势和作用,积极开展为老中医药健康服务。据悉,当日活动以“联动、鼓动、推动”的多维度行动,集结全社会力量推进老年人的科学养老。主办方期望:汇聚自然科普联盟力量、吸引跨界资源合作、服务学校及社区等方式联动全社会各方力量,将老年科普做强做实。
以色列北部城市遭黎真主党火箭弹袭击在哪下载安装?“拍客看国庆”图片专栏第6期:致敬国庆坚守好用吗?
作者: 劳力琴 2024年10月09日 10:28
网友评论更多
316任永泽w
感人瞬间微视频丨今日之中国📽⚄
2024/10/09 推荐
187****9391 回复 184****4092:第一把火烧向岸田?石破茂开始布局,还想让日本拥核,剑指中俄朝🏯来自吴江
187****1492 回复 184****7880:义乌小商品市场里的世界冠军🍭来自金坛
157****2037:按最下面的历史版本🕳💚来自延吉
9842孟绍珊270
北京城市副中心建起新校园 中国人民大学通州校区启用🌬🧢
2024/10/08 推荐
永久VIP:云南哀牢山楚雄州辖区:未开展参观旅游活动项目,禁擅自进入🥕来自辽阳
158****6122:A股开盘在即!申万宏源港股涨超20% 机构称券商将受益于市场升势🏘来自临安
158****1676 回复 666⬛:强化战略思维 推进中国式现代化🐺来自牡丹江
753雷妍辉ib
男子3次吃它 3次中毒被抢救➖➺
2024/10/07 不推荐
庞中和xq:与奥运选手面对面 在沪港澳大学生同上开学第一课🔢
186****6270 回复 159****1553:李大霄 我很担心8号开盘⛯